Doel

 inslijpen van vijf passeerbewegingen met de tegenstander vóór je

Organisatie

 vier tweetallen

 iedereen een bal

 ieder tweetal staat ongeveer vier meter uit elkaar met een hoedje in het midden

 je gebruikt een hoedje om de spelers direct ook gevoel voor afstand te geven bij de beweging: wanneer moet je de beweging inzetten om ergens uit te komen?

Inhoud

 vijf bewegingen:
- sleep (Matthews): dreigen met binnenkant voet en dan meenemen met dezelfde buitenkant voet de andere kant op
- sleep met schaar
- dubbele schaar
- enkele zijstap: schuin zijwaarts uitstappen achter de bal en dan met de andere buitenkant voet meenemen
- dubbele zijstap

 je zoekt je medespeler op en maakt op tijd de passeerbeweging

 zorg dat je allebei de andere kant op gaat, anders bots je

Methodiek

 de trainer geeft eerst het goede voorbeeld of laat dit doen door een speler

 steeds meer eisen van de spelers: hoger tempo, explosievere na-actie

 afstand groter

 combinatie van alle bewegingen

Coaching

 overtuiging
-‘Maak de beweging met overtuiging! Wees zeker van jezelf. Dit verbetert door alsmaar te oefenen.’

 explosief
-‘Zorg dat je explosief wegstart als je de beweging hebt ingezet. Maak de beweging goed af. Pats!’

 in de knieën
-‘Zit laag in de knieën. Rechts links rechts én weg!’

Variatie

 per tweetal één bal, aanvallende en ‘verdedigende’ taak afwisselen

 

René Meulensteen: “Er is een verschil tussen de schaar om de bal heen en de ‘zijstap’. Als de spelers jong zijn, leer je hun alle bewegingen aan. Hoe ouder ze worden, des te meer voorkeur zullen ze ontwikkelen voor bepaalde bewegingen. De schaar en de zijstap achter de bal liggen heel dicht tegen elkaar aan. Met een schaar ga je helemaal om de bal heen, terwijl de zijstap juist geschikt is voor mensen die makkelijk vanuit het bovenlichaam bewegen.”

 

Doel

 het inslijpen van de passeerbewegingen met de tegenstander vóór je, in verschillende richtingen

Organisatie

 per tweetal één bal

 tweetal staat ongeveer 15 meter uit elkaar (afhankelijk van niveau en leeftijd)

Inhoud

 speler met de bal speelt de andere speler aan

 hij neemt de bal vooruit aan en zoekt de ‘tegenstander’ op

 hij maakt op snelheid een passeerbeweging

 de ‘verdediger’ loopt op tempo mee terug zodat de aanvaller acties moet blijven maken en de snelheid hoog moet houden

Methodiek

  a het uitspelen van de tegenstander zoek je een andere verdediger op

 kriskras over het veld

 zorg daarbij steeds voor een andere hoek van benaderen

 meer weerstand van de verdedigers (eerst mee teruglopen, later korter op de tegenstander verdedigen en niet meer mee teruglopen)

Coaching

 in de bal hangen
-‘Hang in de bal tijdens je dribbel. Tik tik tik en op het juiste moment maak je die beweging die je van plan was.’

 tempo
-‘Als je de beweging eenmaal hebt ingezet, is er geen weg meer terug. Dan hou je je tempo hoog.’

 vragen
-‘Als je als verdediger niemand hebt, vraag dan om een bal als je iemand ziet.’